肾脏疾病早期症状不明显，全球约有8-10%的人口患有慢性肾脏病，但真正清楚自己肾脏健康情况的人不到一半。

　　2.通过观察尿液变化，如尿液颜色、泡沫和水肿，可以初步判断肾脏健康状况。

　　3.肾脏疾病与眼睛、皮肤瘙痒存在隐秘关联，如糖尿病和高血压患者应注意眼底检查。

　　4.肾性瘙痒是慢性问题，需要长期管理，患者应同时咨询肾内科和皮肤科医生。

　　5.肾脏健康检查包括尿常规、尿红细胞形态检查、24小时尿蛋白定量等，正确采集标本对获得准确结果至关重要。

　　据统计，全球约有8-10%的人口患有慢性肾脏病，但真正清楚自己肾脏健康情况的人却不到一半。肾病是一个隐形杀手——在早期阶段往往无显著症状，许多患者直到疾病发展到晚期才被发现。

　　本期【身体部位科普指南】邀请北京医院肾内科主任医师赵班、副主任医师李天慧，及眼科副主任医师赵晶、皮肤科主治医师张秋鹂“跨界”对话，为您提供关于肾病的早期预警信号、与眼睛皮肤的隐秘关联以及预防保健方法。

　　尿液是肾脏工作的直接产物，其颜色、性质和泡沫是判断肾脏健康的重要窗口。通过观察尿液变化，可以初步判断自己的肾脏健康状况。

　　生活小贴士：某些食物如红心火龙果、甜菜也可能会引起尿液呈粉红色，这属于正常现象，无需担心。某些药物，例如利福平等也会出现红色尿液。女性在月经期间不宜进行尿检，有极大几率会出现假性血尿。

　　泡沫尿是许多人关注的现象，但并非所有泡沫都提示肾脏问题。了解如何区分正常泡沫和病理性泡沫至关重要。

　　专家提示：如果您发现尿液中的泡沫持续存在且难以消散，建议到医院做24小时尿蛋白定量检查，评估是不是真的存在蛋白尿。

　　水肿是体内水分潴留在组织间隙的表现，是肾脏病的常见症状之一。肾源性水肿有其特点，通常先从眼睑和面部开始，逐渐向下发展。

　　需要注意：水肿原因多样，包括心源性（下肢为主）、内分泌源性（如甲状腺功能减退）、营养不良性、下肢静脉曲张，下肢静脉回流障碍等，要专业医生鉴别。若出现明显凹陷性水肿，应及时就医。

　　很多人误以为腰痛就是肾脏问题，但实际上，大部分腰痛与肾脏关系不大。肾脏位于腰部两侧偏上位置，而非腰椎或臀部区域。

　　生活小贴士：长时间久坐、不良姿势更容易导致腰肌劳损（“腰疼”）。建议每30-45分钟起身活动，保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼。

　　事实上，眼底是人体唯一可以直接观察到微循环状态的部位，通过眼底检查，医生不难发现许多肾脏疾病的早期信号，这种关联非常适合于糖尿病和高血压患者。

　　糖尿病会同时影响眼睛和肾脏的微血管系统，这两个器官往往会同病相怜。

　　医生提醒：如果您是糖尿病患者并被发现有增殖性视网膜病变，同时伴有微量白蛋白尿，这提示肾脏的微结构已发生了变化，应立即寻求肾脏专科医生的帮助。早期干预可能是肾功能的黄金逆转期。

　　高血压对眼底和肾脏的损害也存在平行关系，眼底检查可以反映高血压对全身微循环的影响程度。

　　风险提示：恶性高血压是医疗急症，假如慢慢的出现严重头痛、视力模糊并伴有血压极高，应立即就医。这种情况下，眼底和肾脏都可能已受到严重损害。

　　肾脏疾病患者常会出现皮肤瘙痒问题，这不仅仅是皮肤问题，更是肾脏功能异常的重要信号。瘙痒程度从轻微到难以忍受不等，可能严重影响患者生活质量。

　　专家建议：肾性瘙痒是慢性问题，需要长期管理。如果您是肾病患者并出现难以忍受的瘙痒，应同时咨询肾内科和皮肤科医生，制定个体化治疗方案。定期评估瘙痒严重程度，调整治疗策略。

　　肾脏疾病的诊断离不开各种检查，了解正确的标本采集方法对获得准确结果至关重要。以下是几项关键检查的详细指南：

　　特别提示：女性月经期不宜查尿，会出现假性血尿。早晨第一次尿液蛋白浓度较高，更易发现问题。

　　专业解读：肾源性血尿的红细胞形态不规则，称为畸形红细胞；非肾源性血尿（如泌尿系统出血）的红细胞形态正常。

　　检查意义：精确测量24小时内尿蛋白排泄量，是诊断肾病和评估严重程度的金标准

　　准备带刻度量杯和大容器（如绝对干净的矿泉水瓶——没有开封过的矿泉水瓶，倒出水后，可以用作容器）

　　温馨提示：收集期间尿液可放冰箱保存，但不要冷冻。如有遗漏尿液，需重新开始收集。

　　检查意义：准确留取晨起第一次尿送检，是诊断发现肾病和评估疾病进展及严重程度的金标准

　　准备干净容器或医院获取的标本管（如绝对干净的矿泉水瓶——没有开封过的矿泉水瓶，倒出水后，可以用作容器）

　　数据解读：晨尿检测微量白蛋白/肌酐比值（30-300mg/gCre）是肾脏损伤的早期标志；UACR300mg/gCre提示大量蛋白尿，肾脏损伤较严重。

　　肾脏病是可防可控的。通过早期发现、早期干预，大多数肾脏疾病能够获得有效控制，避免进展至终末期肾病。关注肾脏健康，做到早检查，保健康。

　　说明：本指南根据2025年第20个世界肾脏日专家讨论整理，仅供健康教育参考，具体诊疗请咨询专业医生。